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華~hana~日記

ある日のおべんとう ☆暑い朝の10分べんとう☆




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本日のおべんとう

  つるむらさきのゴマ和え
  沖縄産 丸オクラのカレー炒め
  豚しゃぶ (ポン酢で)
  煮豆
  アメリカンチェリー
  玄米ごはんにごましお


寒かろうが暑かろうが、眠いもんは眠いのだ。
今日もドタバタな朝です。


小さい鍋にお湯を沸かし、つるむらさき をさっと湯通し、続いて冷しゃぶ用豚肉もさっと、ね。
1分でおかずが2品できました。

余力で 沖縄産丸オクラ をカレー粉で炒めて、夏らしいおべんとうのできあがり。

丸オクラ、ノーマルオクラよりねっとり。

キーマカレーにいれたらうまいんだろうなぁ。。。



by hana-bell | 2008-07-14 21:23 | Lunch Box

食・お酒・雑貨などを通じて綴る日々のひとりごと    東京で働く女子が朝のキチョーな時間でつくるお弁当など
by hana-bell

管理人のこと・・

東京にあと1mくらいの埼玉に住んでます。
商社の商品部でお仕事してます。

家事は嫌いですが、料理とインテリアが好きなので、ボチボチやってます。

おおざっぱな料理、美味しいお店のことをメインに、たまに趣味のピアノやオートバイや旅行のことなんかをつづります。


e-mail↓
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